うちの豆知識

この健康や筋トレについて有益な情報を載せていきます。その他、良いと思った物を紹介していきます。

「 健康 」 一覧

はちみつ生姜 提供:写真AC

風邪のうがいはお茶や緑茶が良い!予防の生姜湯との違いは?

2017/07/29   -健康

寒くなってきたり、空気が乾燥してくると、かかりやすい風邪。 咳、鼻水、熱、どれも軽傷ならばどうということはないですが、症状がひどくなるとツライものです。 風邪予防は大きく分けて2つです。 ・侵入してく …

赤いリップでメイクアップ 提供:写真AC クリエイター:まんだむさん

実はプルプルの唇は保湿しすぎ!乾燥のケアにおすすめなことは?

2017/07/28   -健康

空気が乾燥してくると唇の荒れが気になることはありませんか? ガサガサの唇になったり、唇が裂けてしまって痛かったりすると、つらいですよね。 空気の乾燥に比例して、プルプルの健康的な唇の宣伝がふえてきます …

筋トレする女性 写真AC

乾燥肌の運動のかゆみは汗が原因だった!?運動の効能と対策。

2017/07/27   -健康

運動は体に良いものと言われていますね。 筋肉や骨に刺激を与えるだけではなく、血行が良くなることによって体の新陳代謝も良くなります。 新陳代謝が良くなるので、もちろん乾燥肌の改善にも運動は効果的です。 …

プロテイン 提供:写真AC クリエイター:toshiettyさん

プロテインの原料の種類と特徴、牛乳、大豆、卵の違いとは?

2017/07/26   -健康

「たんぱく質を摂りたいけれど、糖質や脂質といったカロリーは制限したい」 ダイエットをしていたり、筋肉質な体を目指しているときに多くの人が悩むところです。 たんぱく質が豊富で、脂質の少ないものといえば「 …

お医者さま 提供:写真AC

乾燥肌の保湿には皮膚科の保湿クリームが安心!とは限らない!?

2017/07/25   -健康

皮膚科によく行く人には常識かもしれませんが、皮膚科では薬だけではなくて保湿クリームなども出してもらうことができます。 市販の保湿剤には安くて体によくない成分が入っていそうだから、皮膚科で処方される保湿 …

お医者様の診察 提供:写真AC

医者や薬で病気が治らない理由とは?患者と医者の関係について

2017/07/24   -健康

肌荒れで、病気で病院に通っているのに、なかなか症状が良くならないことがあります。 「お医者様は病気を治すのが仕事でしょ!」 といったように、病気で辛いときには、どうしてもお医者様に八つ当たりするような …

薬膳ニンニク

乾燥肌に保湿が効かない、ステロイド薬でも治らない理由は?

2017/07/21   -健康

乾燥肌が「悩み」というほど大変になっているときには、保湿クリームなどを塗ってもすぐにガサガサになってしまうような状態の人が多いです。 手の指や、足の脛などが特に悪化しやすいですが、進行すると顔などの目 …

にんじんピーマンパプリカの収穫 写真AC

乾燥肌のかゆみは肉が原因かも!?おすすめの食べ物は?

2017/07/20   -健康

乾燥肌などの肌荒れの治療で大切なのは2つです。 ・肌を作るための栄養補給 ・適切な肌ケア 肌ケアだけをいくら頑張っても、肌が再生するための栄養が足りなければ肌は回復できません。さらに、いき過ぎた肌ケア …

くしゃみをする女性 提供サイト:写真AC クリエイター:buriさん

花粉症に効く乳酸菌の効果って?原因は悪玉菌との関係性に!?

2017/07/19   -健康

花粉症って春に多いイメージですが、実は花粉の種類によっては年中悩まされてしまうアレルギーでもあります。 ヨーグルトなどの乳酸菌が花粉症に良いと言われていますが「ちっとも良くならない」という人も周りにい …

ハンドクリーム 提供:写真AC クリエイター:hakusunさん

指が乾燥して痛い!?乾燥した手はクリームと手袋ですぐに治る!

2017/07/16   -健康

寒くなってきてからの悩みで特に辛いものは、手指のあかぎれやゴツゴツした乾燥肌による、かゆみや痛みですね。 特に、食器の洗い物や洗濯物などの水仕事をして、手が乾く度に悪化してしまうため、毎日の家事が忙し …