うちの豆知識

この健康や筋トレについて有益な情報を載せていきます。その他、良いと思った物を紹介していきます。

「 健康 」 一覧

実は夏の肌も乾燥している?!原因とケアの方法は?

2017/05/07   -健康

日本の夏はジメジメしていて、 汗が止まらず暑苦しい日々が続くイメージです。 この湿気の多い季節に、 肌荒れになったことがある人は意外にいると思います。 「毎年、梅雨過ぎくらいに肌荒れが」 というお声を …

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アスコルビン酸によるお風呂の塩素除去に必要な分量を紹介します。

2017/05/05   -健康

アトピーで「かゆみ」が起きやすいタイミングの一つに入浴があります。 入浴は血液やリンパ液を洗い流したり、 荒れた肌がふやけて剥がれ落ちスベスベの肌になるだけではなく、 血行を促進して肌の治りを良くする …

夏の肌荒れには海水が良い。アトピーの人もお風呂で海水浴?!

2017/05/01   -健康

夏になるとベタベタの汗や汗疹によって、 腕や膝の裏などを掻き過ぎてしまうことがあります。 こういう肌荒れに海水が良いと聞いたことはありませんか? これは本当です。 この記事では、 海で肌荒れが治る理由 …

肌荒れには海水が良い?夏の肌のかゆみ対策には海がオススメ!

2017/04/29   -健康

夏に多い悩みの一つに「かゆみ」があります。 湿気が多く暑い気候、ベタベタした汗、虫刺されなど、 想像しただけでも痒くなることが沢山ありますね。 かゆみでついつい掻きむしってしまうのを繰り返すと、 肌荒 …

夏バテと冷房病は違う?どちらも予防する冷やし方とは?

2017/04/27   -健康

ミンミンゼミが鳴いている暑苦しい夏でも、 「涼しい部屋で過ごして入れば夏バテにはならないだろう」 しかし、冷房の効いた部屋で過ごしているのに なぜだか夏バテのような疲労感が溜まっている。 こういう経験 …

エアコンの設定 写真AC

夏バテの原因は冷房かもしれない?理想の温度とは?

2017/04/24   -健康

暑苦しい熱帯夜が続く夏。 夏バテにならないためにクーラーの冷房を使用しているのに 日に日に疲労感が溜まってきて 「これは夏バテではないだろうか?」 と気がついたらバテバテになっていて、 医者に行ったら …

バテ気味のレッサーパンダ 提供:写真AC

夏バテの原因は汗だけではない?涼しい時間帯に起きていると?

2017/04/23   -健康

日差しがギラギラと熱い夏。 湿気で蒸し暑い夏。 日本の夏は「開放的」というよりも、 まるで「修行」というような暑苦しい夏ですね。 こういう熱い夏には汗を沢山かくから 夏バテになってしまうと思ったことは …

納豆 提供:写真AC

夏バテを防ぐネバネバ食材が美味しい理由とは?

2017/04/21   -健康

夏バテ予防に良いものを食べようと思って、 夏バテ予防の食材で献立を考えていると、 同じようなものばかりで逆に食欲が減ってしまうことはありませんか? みんなのために、体に良いものをと試行錯誤しているのに …

夏バテの食用不振の原因は熱中症かも!?

2017/04/19   -健康

「夏バテで食欲がないときは、どうすれば良いですか?」 私が以前に勤めていたところで、 毎年のように寄せられていた質問です。 暑い夏になってくると、 汗をかいたり、体力を使ったりしているのに、 「なぜだ …

梅雨や夏に汗が止まらない原因とオススメの食べ物を紹介します。

2017/04/09   -健康

蒸し暑い梅雨や夏に「汗が止まらない」 という経験をしたことはありませんか? 「色々な汗対策をしているのに止められない」 「汗対策をしているけれど、もっと効果的なものが知りたい」 という方にも、今まで沢 …