うちの豆知識

この健康や筋トレについて有益な情報を載せていきます。その他、良いと思った物を紹介していきます。

「 豆知識やオススメ情報 」 一覧

刺身 写真AC まやーさん

タコとイカの栄養の違い。夏バテに良いけれど注意が必要。

先日、タコにはビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているだけではなく、タウリンといった栄養素も含まれていて、夏バテの予防にも効果的であるといった内容を紹介しました。 タコに似ている食材としてイ …

教材メガネ鉛筆 写真AC 涼風さん

夏休みの宿題が終わらない!?無理な徹夜を続ける危険について

夏休みに連日遊んでいて、気がつけば大量の宿題が丸々残っている。やんちゃ坊主や勉強嫌いな子供ならば珍しい話ではありませんね。 子供の方も、嫌いな勉強を忘れていたけれど、宿題をやっていなくて学校でバカにさ …

ノルディックウォーキング 写真AC

ウォーキングに杖2本?!ノルディックポールの効果とは?

最近、高齢者の間で流行っているものに「ノルディックウォーキング」というものがあります。ノルディックスキーのように棒を2本使って歩くというものです。 この専用アイテムにノルディックポールというものもあり …

部屋干し 写真AC

洗濯物の部屋干しの臭いの4つの原因と7つの対策について

夏本番になると熱帯夜が続き、夜にも大量の汗をかいてしまうので、洗濯物の量がものすごいことになってしまいますね。 昔から洗濯物の夜干しは不幸を招くと言われていて、仕方なく室内に干してみると生乾き臭がして …

洗濯物 写真AC

夏に夜干しした洗濯物に虫の卵?!増殖する布食い虫の恐怖。

夏になり温かくなってくると、汗をたくさんかいたり、衣替えをしたりして、洗濯物の量が増えてしまいますよね。気温が高いので夜に干しても乾いたりするため、夏場には夜干しも行なっている人も結構います。 夜干し …

ビーチと海

こんがり日焼けしてシミにも効く食べ物とは一体?!

こんがりと小麦色に焼けた肌、健康的で魅力的ですよね。しかし、あんまり日焼けしているとシミになってしまったり、シワになってしまったりと心配する方は多いことでしょう。 若いから大丈夫とがむしゃらに太陽を浴 …

お医者様の診察 提供:写真AC

酷い日焼けのケアはお医者様へ!家の治療との違いを紹介します。

普段は快適な室内で、勉強や仕事をしている方々にとって、 夏のレジャーは新鮮で時間も忘れて楽しんでしまうものです。 しかし、普段から陽の光を十分に浴びておらず、 急な日焼けをしてしまうと、体が慣れていな …

日焼けをお風呂でケアするには?オススメの入浴法を紹介します。

夏は楽しいイベントが沢山ありますね。 海や川、プールなど、肌を露出するものも多いです。 泳いだり遊んだりすることに夢中で 時間を忘れるように楽しんでいると 照りつけるような日差しにより いつの間にか日 …

汗が止まらない男性

夏にスーツは暑い!スーツを着る本来の利点とは?

暑い夏に、スーツに背広、ネクタイを締めて、、、 と考えただけでも暑苦しいですね。 何故こんなに暑苦しいものを着込むのか? この疑問に正しく答えられる人はいないと思います。 何故なら、今回調べてみたけれ …

海で肌荒れは治るが、痛いならビタミンC風呂がオススメ!

日本の夏はジメジメしていて、 汗が蒸発しにくく非常に蒸し暑く感じます。 高すぎる湿気や温度によって、 色んな菌も増えやすく、かゆみに悩まされる時期でもあります。 ついつい掻きむしってしまい、癖になると …