うちの豆知識

この健康や筋トレについて有益な情報を載せていきます。その他、良いと思った物を紹介していきます。

「 月別アーカイブ:2017年05月 」 一覧

にんじんピーマンパプリカの収穫 写真AC

夏が終わり秋へと移っていく季節に太る原因と予防法とは?

2017/05/31   -ダイエット

毎年お盆の時期が過ぎると、あっという間に夏の終わりを感じます。 水着を着るシーズンも終わり、二の腕や太もも、さらに下腹などの部位を露出しなくなった途端、あっという間に脂肪がついてしまった。という方も多 …

刺身 写真AC まやーさん

タコとイカの栄養の違い。夏バテに良いけれど注意が必要。

先日、タコにはビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているだけではなく、タウリンといった栄養素も含まれていて、夏バテの予防にも効果的であるといった内容を紹介しました。 タコに似ている食材としてイ …

たこ(食材) 写真AC mikimaruさん

ダイエットや夏バテ予防にオススメの食材タコの旬と栄養は?

2017/05/29   -ダイエット, 健康

タコ焼きにタコ刺しなど、夏によく食べられている美味しいタコ料理はたくさんあります。 タコはその風貌から海外では敬遠されることも多い食べ物ですが、日本では子供から大人まで国民的に親しまれている食品ですね …

教材メガネ鉛筆 写真AC 涼風さん

夏休みの宿題が終わらない!?無理な徹夜を続ける危険について

夏休みに連日遊んでいて、気がつけば大量の宿題が丸々残っている。やんちゃ坊主や勉強嫌いな子供ならば珍しい話ではありませんね。 子供の方も、嫌いな勉強を忘れていたけれど、宿題をやっていなくて学校でバカにさ …

ノルディックウォーキング 写真AC

ウォーキングに杖2本?!ノルディックポールの効果とは?

最近、高齢者の間で流行っているものに「ノルディックウォーキング」というものがあります。ノルディックスキーのように棒を2本使って歩くというものです。 この専用アイテムにノルディックポールというものもあり …

夏色ゼリー 写真AC Emmie

夏の水分補給にジュースは禁物!体に良い水分とは?

2017/05/26   -健康

夏の暑さによって、運動をしても、遊んでいても、室内で勉強をしていても、休んでいても汗をかいてしまいますね。 地球温暖化の影響がどれだけあるかはNASAの調査でも疑問視されていますが、コンクリートの蓄え …

部屋干し 写真AC

洗濯物の部屋干しの臭いの4つの原因と7つの対策について

夏本番になると熱帯夜が続き、夜にも大量の汗をかいてしまうので、洗濯物の量がものすごいことになってしまいますね。 昔から洗濯物の夜干しは不幸を招くと言われていて、仕方なく室内に干してみると生乾き臭がして …

洗濯物 写真AC

夏に夜干しした洗濯物に虫の卵?!増殖する布食い虫の恐怖。

夏になり温かくなってくると、汗をたくさんかいたり、衣替えをしたりして、洗濯物の量が増えてしまいますよね。気温が高いので夜に干しても乾いたりするため、夏場には夜干しも行なっている人も結構います。 夜干し …

大仏 写真AC

お盆と彼岸の違いについて、墓参りの意味も大違い?!

2017/05/23   -季節のイベント

夏後半から「お盆」に「お彼岸」と墓参りの行事が連続でありますよね。 「お盆でお墓参りも掃除もしたから、お彼岸は行かなくてもいいか」 なんていう話もチラホラ耳にしますね(笑)私の家も受験の忙しさや生活の …

にんじんピーマンパプリカの収穫 写真AC

アメリカのお盆はハロウィン?どちらも収穫を感謝するお祭り?

2017/05/22   -季節のイベント

お盆に踊る盆踊りには2つの意味があります。 ・祖先の霊の地獄の苦しみから救われた喜びを表現して極楽往生を願う ・顔を隠して悪霊や怨念からの災いを避ける 「お盆には祖先の霊だけではなくて、悪霊や怨霊も地 …