「 月別アーカイブ：2017年06月 」 一覧

毎年のように年末になると、クリスマスやお正月に美味しいものを食べ過ぎてしまう方がいます。 １年間頑張って少しずつ痩せてきたけれど、年末でもと通りに太ってしまった。なんて話しもよく耳にします。 この年末 …

こんにちは、うちです。 先日、伊香保温泉に旅行に行ってきました。 温泉旅行や温泉饅頭を目的に行ったところ、色々な観光スポットがあってとても楽しかったです。 その観光スポットの一つでもある水澤観音は、バ …

秋になると夜風が冷たくなってきますね。 しかし、昼間の日差しはまだまだ暑い日もあって、汗ばむこともよくあります。 この汗と秋の陽気が相まって、ついつい風邪を引いてしまう方が多くなります。 この記事では …

炭酸泉の温泉やお風呂には素晴らしい効果が数多くあります。 その効能の多さから、何にでも効くように書いてあることもあり、どんな入り方でも効果がありそうに考えがちですが、体調や入浴の仕方によっては、その効 …

健康に良いとされる炭酸風呂。 効能の数はとても多く、３０とも４０とも言われているくらいです。こちらは過去記事へのリンクです。置ければご覧下さいませ。 『過去記事』　その数３０個以上？！驚くべき炭酸風呂 …

炭酸風呂は数年前にためしてガッテンやヒルナンデスといったテレビ番組でも紹介されました。 前回の記事でも紹介したように、炭酸風呂の効能をまとめると驚くことに３０個以上もあります。こちらは過去記事へのリン …

炭酸風呂というものをご存知ですか？ 数年前からメディアにも取り上げられたりして有名なようですね。 時々利用している「竜泉寺の湯」という浴場にも、この炭酸風呂があるのですが、効能について驚くほど多数書か …

甘いスイーツは種類がたくさんあって、ついつい食べ過ぎてしまうこともありますね。 美味しくて、種類も豊富で、食べ飽きることが少なく、いくらでも食べることができそうです（笑） しかし、甘いものを食べ過ぎた …

日本のでは季節によって風向きが大きく変わります。 特に秋には台風が上陸しやすく、気候の変動が激しい日々が続きますね。 こういう変化の激しい気候の時には、食べても食べてもお腹が空いてしまう。ということは …

ダイエットのために有酸素運動は、痩せるけれど筋肉まで分解されていき、基礎代謝が低下するため次第に痩せにくくなっていきます。 ということで「筋トレをしなくては！」と学校などでかじった程度の知識で筋トレを …