うちの豆知識

この健康や筋トレについて有益な情報を載せていきます。その他、良いと思った物を紹介していきます。

「 月別アーカイブ:2017年06月 」 一覧

筋肉を刺激するエクササイズ 提供:写真AC

筋肉よりも脂肪の大きさが上、見た目で痩せるには筋トレ!

2017/06/20   -ダイエット

秋といえば「運動の秋」や「ダイエットの秋」と有酸素運動に励む方が多いです。 普段は全く運動をしない方が急にランニングなどの運動を初めると、膝や足首などを痛めてしまうことも多く「治療で医者に行ったところ …

山奥の滝 写真AC

女性や子供が温泉でのぼせやすい原因とは?対処法や対策について

秋の紅葉を眺めながらゆっくりと浸かる温泉は最高ですよね。 夏にも山奥や高原の避暑地に、冬には温まるために、春には外出がしやすいため温泉に行くのも良いですね。 そんな温泉ですが、のぼせてしまった経験があ …

温泉旅館と女性客 写真AC

温泉で疲れがとれるかと思ったら、だるくて眠くなる理由?!

2017/06/18   -健康

夏休みにの避暑地には山奥や高原の温泉、秋の旅行にも温泉は気持ちが良くて素晴らしいものです。 温泉でリラックスしてのんびり休息する。いかにも心穏やかに過ごせそうなものですが、だるくなってしまったりイライ …

冠水した道路2 写真AC 寝太郎さん

台風で頭痛や吐き気がするのは自律神経の乱れが原因!?

2017/06/17   -健康

秋に台風が発生すると、夏の台風と異なり、日本への到達が早いですね。 台風がよくできる年には、立て続けに台風がやってきたりして、晴れと嵐が交互にくるようなめまぐるい天候になることもあります。 このように …

やる気が出ない女性 写真AC

台風が来ると頭痛や吐き気が?!意外な原因と対処法を紹介!

2017/06/16   -健康

秋には大気の影響で、到達までに多くの日数がかかる夏とは違い、台風が一気に日本列島にやってきます。 しかも、多い時には次から次へと台風がやって来るため、激しく変わる天候により、いつん間にか体も疲れてしま …

お月見団子 写真AC APSさん

秋に月見をする理由、なぜ春ではないのか?団子が丸くないのは?

2017/06/15   -季節のイベント

秋の夜長といえば「お月見」ですね。 しかし、もともと1ヶ月というのは月の満ち欠けで数えていて、1年のうちに満月は10回以上あるワケです。 ということは、秋だけではなく、他の季節にも満月はあるはずなのに …

ストレッチ 提供:写真AC

ランニングで足に痛みが!?原因や対処について紹介

2017/06/14   -健康

色々な食べ物が美味しくなる秋には、一気に太ってしまったから痩せるために運動を始める方が多くいます。 涼しくなってくると外でランニングをする方が多いのですが、普段運動をしていない方が急に始めると、足首や …

マラソン 写真AC マエチュ~さん

ランニングで足に痛みが出たときの対処法について

2017/06/13   -ダイエット

秋になり涼しくなってくると、ダイエットや健康のためにジョギングやランニングを始める方が多くなってきます。 普段運動をしていない方が急にランニングを始めると、足や膝などに変な痛みが出てしまうことがありま …

温泉や銭湯の湯船はお湯が汚いってホント?

秋や冬になり寒くなってくると、温かい温泉が恋しくなりますね(笑) 温泉や銭湯のような公共施設は、いろいろな人が使います。大勢の方が使うということは、すごく汚れている方や、マナーの悪い方、他人にうつる病 …

水虫が温泉でうつる原因について、感染原因と予防法。

2017/06/11   -健康

秋という季節は、他のどの季節よりも温泉が気持ち良い季節です。 夏の照りつける日差しも落ち着いて、色々な温泉に行ってみたくなることでしょう。そんな温泉ですが、多くの方が利用するところは水虫などの感染症が …