この健康や筋トレについて有益な情報を載せていきます。その他、良いと思った物を紹介していきます。

なかなか雨の止まない梅雨の時期。 少し着込み過ぎると蒸し暑くなってしまい、 薄着過ぎると肌寒くなってしまいますよね。 特に汗っかきの人は 手に小さな水ぶくれがいくつもできてしまったり、 汗がなかなか止 …

連日雨が続く「梅雨」 雨雲が天気だけではなく気分も暗くなるため、 この時期が嫌いな人も多くいると思います。 洗濯物が乾かないから。 布団が干せないから。 換気をしても湿気ているのでカビが生えやすいから …

連日の雨で空気自体に湿気が多く、 洗濯物や布団が干せない日々が続く「梅雨」 家の中に洗濯物を干してもなかなか乾かず 生乾きの匂いがしてしまったり、 毎日使う布団も湿気が溜まってしまいますよね。 洗濯物 …

毎年やってくる父の日。 一緒に暮らしていれば日々の会話の中で 欲しいものとかを聞く機会がたくさんありますね。 しかしながら、別々に暮らしていたり、 仕事や趣味が忙しくすれ違いになってしまっていると 面 …

せっかくダイエットをするのならリバウンドしたくないですよね。 キツい運動や食事制限をして一時的に痩せるけれどまた太ってしまう。 そんな人たちには２つの共通点があります。 １．食事を制限するだけでダイエ …

ダイエットの話題につきものなのはリバウンドです。 せっかくダイエットに成功してもリバウンドして元より太ってしまったり、 ダイエット時の運動や食事制限をずっと続けなくてはならないと思うと、 考えただけで …